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机场路小学心理健康主题班会设计--学会面对烦恼

作者:郭志华  发布时间:2014-6-10  阅览次数:1789
一、教学目标:
1、认知目标:阐述烦恼消极情绪的危害,懂得烦恼是可以克服的,找到合理调节情绪的方法。
2、能力目标:学会帮助他人消除烦恼,激发和强化调节自己情绪的动机。重点是让学生掌握用改变认识来调节烦恼心情的方法。
3、情感目标:学生通过参与讨论、交流想法,体验调节情绪的方式,获得情感共鸣,学会做自己情绪的主人。
二、教学准备:PPT
三、教学过程:
(一)创设情景,分析问题
    小明平时学习非常好,但是有一次期中考试,他却意外的成了班级中游水平,为此家长批评他不努力不认真,而同学一直嘲笑他考得差,面对这样的情形,小明十分烦恼。
出谋划策:他的烦恼可以解决吗?
(可以解决。小明这次考得差说明他学习上还有漏洞,也未尝不是一件好事,他可以在今后的日子里奋发图强,下一次拿出真实的水平给家长和同学看,到时候自然不会有批评和嘲笑了。)
(二)分组讨论,交流经验
     小张和小徐是同班同学,一次小张的本子掉在地上,小徐看见了,好心捡起来,但却不小心丢在小张头上,于是小张很生气,两人开始互相对骂,接着就打了起来,互不相让,最后两人都被学校处分了。
分组讨论:难道没有其他解决问题的办法了吗?
1、小徐本是好心,但却办了坏事,如果在丢到小张后及时道歉,就不会打架了。
2、小张如果当时能多听小徐解释,而不是破口大骂,也同样会是更好的结局。
(三)总结方法
    在平时生活中,与同学交往中,我们总会遇到烦恼,让我们总结一些解决烦恼的方法吧。
1、多和同学交心换心,互相理解。
2、和好朋友谈一谈,把苦恼发泄出来。
3、可以出去散散步,听听音乐。
4、用积极的心态面对烦恼。
5、宽容10克;耐心10克;诚挚10克;热情10克;友善10克;守信10克;用爱心煎服,便可换来开心时刻!
(四)、心理疏导,体验快乐
1、制作快乐卡片
    选取自己认为最有用的调节情绪的方法写在卡片上,制造一株属于自己的忘忧草。
2、体验快乐
    开展“我来安慰你”活动,相互帮助解决烦恼。
3、互赠格言
    每位同学制作一张快乐情绪的小卡片,每张写上自编格言,同学之间互赠,把快乐情绪与同学们分享、互勉。
四、设计说明:
     烦恼是学生生活中经常遇到的一种情绪,尤其是学习生活中,学习成绩的不尽人如意,与老师同学相处中的问题,都是学生经常烦恼的事情。在本次午会课,利用两个实例和胡老师的烦恼,让学生知道,烦恼是谁都有的,并利用写处方帮助胡老师的过程中,让学生自己知道如何处理自己的烦恼。通过写卡片,互赠格言等活动,让学生体验互相帮助,合作的乐趣。

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